22 de diciembre de 2011

DIEZ COSAS QUE JAMÁS DE LOS JAMASES DEBERÍAS DECIRLE A UNA PAREJA QUE TIENE PROBLEMAS DE FERTILIDAD

Por favor, pégalo en tu blog o página web personal, aunque no vaya de problemas de fertilidad, para contribuir en reeducar a la gente y que aprenda a tener más tacto y sensibilidad cuando preguntan a los demás acerca de si quieren o no tener hijos.

La infertilidad afecta a entre el 10 y el 15% de las parejas, y las causas corresponden por igual a hombres y mujeres. Es decir, que si realizas una típica pregunta cotilla, estereotipada y entrometida acerca de sus intenciones reproductivas a una persona, tendrás 1 probabilidad entre 10 de herir gravemente la sensibilidad de una persona que sufre.

No cuesta nada recordar ciertas cositas que habría que tener en cuenta en este tipo de conversaciones, sobre todo delante de "infértiles presuntos o confesos". ¡Basta ya de abusar de la paciencia y presencia de ánimo de la gente con problemas!
La infertilidad es una experiencia traumática para el que la sufre y su pareja y los psicólogos equiparan el estrés que provoca con el sufrimiento de una persona que padece cáncer o SIDA. Parece exagerado a ojos de una persona que no ha tenido problemas para tener hijos pero los que sufren la infertilidad y desean tener hijos saben que esa afirmación se acerca bastante a la realidad.
Es posible conciliar el interés natural de los cotillas por entrometerse en la vida reproductiva de los demás con el respeto hacia los sentimientos de la gente que desea tener hijos y no puede tenerlos de forma natural.

He aquí un decálogo que frases que hay que evitar en las conversaciones sobre tener niños, a fin de evitar situaciones incómodas, meteduras de pata y sobre todo, no causar una presión y un dolor añadido a una persona que ya tiene bastante sufrimiento de por sí debido a una jugarreta de la Naturaleza.
Nota: lamentablemente, estas frases están basadas en hechos reales.

UNO> "¿¿¿Y vosotros, ...para cuándo???", sus diversas subvariantes, y sobre todo, el aún más patético "¿¿¿¿Y vosotros, ...cuándo os animáis???? : hay que observar que aunque la pregunta se suele formular en plural, en el 99% de los casos la pregunta se le realiza a la mujer. Tanto si ella es la responsable de los problemas de fertilidad como si no, la "presionada" es ella (para añadir más sexismo a la pregunta, también suelen ser mujeres las que realizan esa pregunta). A veces pueden ir acompañadas de comentarios extras, como "daos prisa que se te pasa el arroz", que deberían considerarse por sí mismos motivo suficiente de asesinato. Aparte de que son preguntas entrometidas y a menudo impertinentes, puro marujeo de la peor calaña, la torpeza y falta de tacto que denotan es patente. Por un lado, si una pareja llevan años juntos y no tienen hijos, es evidente que es por un motivo legítimo: inestabilidad laboral, problemas económicos, infertilidad o simplemente, no desean tener hijos. Por tanto, asumir que "habrá un cuando", es propio de mentes cuaternarias. Sería más apropiado preguntar, en todo caso y sabiendo que es una intromisión poco educada, preguntar "¿y vosotros, pensáis tener hijos algún día?". En cuanto a asumir que si una pareja que llevan muchos años juntos y no tienen hijos es porque "aún no se han animado y que algún día lo harán"...Sin comentarios. Es propio de gentuza marujil de la peor calaña, con escasa educación y que no tiene en cuenta que puede meter seriamente la pata al olvidar que, lamentablemente, concebir no es sólo cuestión de "animarse". Hay que ser muy cenutrio y tener la empatía de una patata frita para no considerar que una pregunta así puede tener un  efecto devastador en alguien que lleva años intentando tener hijos por todos los medios, que está muy frustrada porque no lo consigue, y ya no digamos si ha tenido que enfrentarse a uno o varios abortos (ocurre en un 30% de los casos, con problemas de fertilidad o sin ellos).
¿No es evidente que no es prudente ir por el mundo preguntando que "cuándo se anima la gente" sabiendo las muchas probabilidades de meter gravemente la pata?

 DOS>"Bah, y quién quiere tener hijos hoy en día, con lo mal que está el mundo", "bah, no tengais prisas por tener hijos porque así podeís disfrutar más de la vida y teneis menos problemas", "bah, hay 7000 millones de personas en el mundo, cuanta menos gente tenga hijos, mejor" y otras subvariantes: constituyen una gravísima falta de respeto hacia los legítimos deseos de una pareja de formar una familia. No todo el mundo es tan estúpido como para poner como excusa los (eternos) problemas del mundo ni equipara tener hijos con tener una molesta almorrana. Cuando alguien desea algo que debería ser natural, romántico, agradable y sencillo y en lugar de eso, se ve frustrado y prisionero en una odisea de tratamientos médicos e incertidumbre, lo que menos desea oir es que menosprecian sus intenciones. Esos comentarios son una grosería y no ayudan en nada a sobrellevar la situación.

TRES>"A un@ amig@/prim@/compañer@/conocid@ mío le pasó lo mismo, y (se pueden añadir detalles sin importancia) al final está contentísim@ con sus mellizos": esta frase, muy frecuente en las conversaciones de infertilidad, ejemplifica cuán frecuente es el problema de la infertilidad. Todo el mundo conoce a alguien más o menos cercano con este problema. Pero...¿realmente ese comentario hace que una persona con problemas de infertilidad se sienta mejor? ¿El hecho de que tú conozcas a alguien que ha pasado por alguien similar va a aumentar en algo sus probabilidades de tener hijos? ¿Le va a hacer recobrar la salud? ¿Le va a evitar meses e incluso años de tratamientos médicos? ¿Le va aliviar la frustración que arrastra? ¿Le va a devolver el dineral que se está gastando en tratamientos? El hecho de que alguien haya tenido una experiencia, ¿significa que a todo el mundo le va a ir igual en las mismas condiciones? No, ¿verdad? Pues guárdate la experiencia de tu  amig@/prim@/compañer@/conocid@ donde te quepa porque lo que le haya pasado a esa persona no alivia en nada el dolor a los demás ni es garantía de fracaso ni éxito. Además puede causar sentimientos de desesperación en una pareja con problemas que no acaban de solucionarse, al conocer casos de fácil éxito o fracaso absoluto. Si crees que con ese tipo de comentarios estás contribuyendo a que alguien se sienta mejor, LO SIENTO PERO NO. Ni ayudas ni contribuyes a quitar hierro a la situación. Lamento quitarte protagonismo.

CUATRO>"¿Y no os parece absurdo gastaros tanto dinero en algo con tan pocas probabilidades de éxito?": Parece mentira que haya alguien con tan poca sensibilidad como para ir haciendo esas preguntas, pero existen. Como decía Mark Twain: "Mantente alejado de personas que desvalorizan tus ambiciones. Las personas bajas hacen eso". Es curioso que nadie cuestione el dinero que la gente se gasta en coches (total, para ir de un lado a otro) o en pisos (total, para cuatro paredes donde ir a dormir...).¿Merece o no merece hondanadas de hostias preguntar a unas personas que están dolidas y frustradas que si merece la pena gastarse X dinero en formar una familia? Si los hijos de puta volaran, estaríamos a la sombra.

CINCO>"¿Y no sería mejor que os hicierais la inseminación artificial (cuando se comenta que estás recurriendo a FIV/ICSI)? (o vicecersa)" : teniendo en cuenta que la gente con problemas de fertilidad está bajo tratamiento médico adecuado al nivel de su problema y por lo general, busca información desesperadamente, creer que se contribuye a la conversación cuestionando los criterios médicos y ya no digamos cuestionando la prudencia, inteligencia y capacidad de juicio de la pareja que opta al tratamiento, es cuando menos, señal de ignorancia y estulticia. Aparte de nuevamente, una falta de respeto.

SEIS>(Cuando la persona afectada de infertilidad procura evitar hablar del tema o se siente incómoda si se le pregunta sobre ello): "Deberías hablar más del tema y contárselo a todo el mundo, ocultarlo sólo te producirá más dolor": Un ejemplo más de falta de respeto hacia la personalidad del interlocutor y de menosprecio hacia la gravedad de su problema. A esos listillos habría que decirles que, en contra de lo que ellos creen, los psicólogos especializados en casos de infertilidad recomiendan precisamente no converttir la infertilidad en el tema estrella de las conversaciones, confesarlo sólo a los familiares más directos, y ocultarlo a los demás si es posible. El motivo es claro: no autoetiquetarse como "el de la infertilidad", convertir  la infertilidad en la estrella de las conversaciones, ni pasarse todo el día explicando a todo el mundo los detalles obstétricos, minucias de los tratamientos, y ya no digamos, repetir cuarenta veces los sucesivos fracasos y tropezones. Así no hay manera de que una persona se pueda evadir del tema, centrarse en otras conversaciones más amenas y relajarse en las reuniones sociales. Así que no, no es lo más adecuado hablar de la infertilidad con cualquiera como quien habla del tiempo. Debe ser el afectado el que decida con quién y cuándo habla del tema, y está perfectamente ligitimado a callar los detalles que considere oportuno, eludir el tema o evitar las reuniones sociales en las que prevea que habrá algún hijo de puta dispuesto a amargarle la velada con un "¿y vosotros, cúando os animais?" o un "¿qué, todavía nada de nada?". Y si tienes morbo por saber qué tal le va el tratamiento...Te jodes y te esperas a que te hable la persona, o aprendes a preguntarlo con tacto.

SIETE> "A lo mejor deberíais dejarlo y plantearos la adopción": Sólo a un gilipollas grosero, maleducado y con escasa sensibilidad (que evidentemente no tiene problemas para tener hijos) se le ocurre pensar que la otra persona se sentirá bien oyendo esta clase de consejos, haciéndole sentir un estúpido por luchar por tener hijos biológicos, creer que la odisea de la adopción es menos dura psicológicamente que la odisea de la infertilidad y poco menos que pensar que comprándote un perro se te quita el prurito de formar una familia. Si se le dice a una mujer (es decir, si no se respeta el natural instinto de desear vivir con plenitud su sexualidad, incluyendo el embarazo, el parto y la lactancia) es aún una frase más torpe.

OCHO> (el martirio de las mujeres que quieren ser madres solteras): "¿Y no sería mejor que te follaras a alguien sin condón y te ahorraras tiempo y dinero?". Todo un prodigio de habilidades sociales, educación, sensibilidad, tacto, responsabilidad, higiene...por parte de quien formula la pregunta. Sin comentarios.

NUEVE>"Vosotros tranquilos que los hijos ya llegarán, debeis relajaros porque seguro que los nervios perjudican el resultado". Justo lo que el mundo necesita; aprendices de médicos dando lecciones antiestrés a personas con las que la Naturaleza no ha sido generosa, atribuyendo a la falta de entereza y capacidad de relajación el fracaso en los tratamientos. Puesto que para entender el tremendo duelo que supone asumir la infertilidad hay que tener problemas de fertilidad...mejor no juzgar ni dar lecciones, y mucho menos reducir de forma simplista a la relajación como el secreto del éxito de los tratamientos de fertilidad.

 DIEZ>Dramatizar delante de una persona confesa de tener problemas de infertilidad sobre problemas superficiales de tus bebés o hijos, o monopolizar la conversación hablando (egoistamente) de niños. Es normal no acordarse, y todo el mundo tiene derecho a poder comentar cosas, y sobre todo los primerizos se vuelven muy pesados y monotemáticos hablando de sus churumbeles, pero...Es toda una exhibición de tacto pensar que no es demasiado adecuado quejarse de que "tu niño no te ha dejado dormir esta noche" o que "a tu niño se le ha escapado la caca de los pañales" delante de una persona que lleva AÑOS soñando y llorando por tener un hijo y que se haría cortar un dedo de la mano (o algo más) porque sus únicos problemas en el mundo fueran que su hijo que no les deja dormir o que se le escapa el pis. Ya bien dicen que "Dios le da pan a quien no tiene dientes"... Una norma básica de educación es plantear conversaciones en las que nadie se sienta excluido ni ofendido, ya habrá otras ocasiones y grupillos de gente con las que monologar sobre los críos.
***
Y seguro que se podrían añadir muchas muchas más. ¿Qué hacer, por tanto, con alguien que tiene problemas de fertilidad, o que tarda sospechosamente en tener hijos? Pues como quien no sufre el problema no puede entender del todo su complejidad: sensibilidad, tacto, educación, prudencia, distancia y PRACTICAR LA ESCUCHA ACTIVA, sin juzgar, opinar, sermonear, criticar ni cuestionar los sueños y dolores de los demás.

Cuesta menos de lo que parece no ofender a la gente con problemas de fertilidad. Cada vez son más parejas afectadas. Es una frustración muy traumática y dolorosa. Por favor, distribuye este mensaje por la red. Quizás consigamos algún día que la gente tenga más tacto y sensibilidad enfocando ciertos temas.

GRACIAS POR TU ATENCIÓN Y COLABORACIÓN

21 de diciembre de 2011

Camino Sarria-Santiago (III): Qué llevar en la mochila y no parecer un pardillo

A los excursionistas tolilis se les distingue de los expertos y de los excursionistas inexpertos que se han tomado la molestia de informarse porque conocen el detalle de que una mochila de travesía llena no debe pesar más del 10% del peso del porteador, y en general no sobrepasar los 7,5 kg. Qué es lo que les pasa a los excursionistas tolilis: llenan la mochila con el secador, ropa para cada día, ropa de fiesta por los por si acasos y hasta se llevan la pleisteision. Consecuencia: al día 2 ya han abandonado o se han tenido que autoenviar por correo todas las cosas no imprescindibles que habían metido.

En el Camino hay que saber aprender a vivir con lo justo. Mi mochila pesaba 4,5 kg y la hubiera podido dejar en 4 si me hubiera esforzado. A saber:

-La mochila: de travesía, bien acolchada, tamaño mediano. ¡¡La mochila es lo que más pesa, incluso más que el saco!! Mejor aprovechar bien los bolsillos laterales, meter las cosas embutidas y dejar el saco atado por fuera de una mochila mediana que llevar un mochilón. Hay que atársela a la cintura, llevar las correas bien ajustadas a los hombros y todas esas cosas que aconsejan en el Decathlon. Las cosas más pesadas, abajo y cerca de la espalda. Que pareceis nuevos.

-Saco de dormir: hay gente que se arriesga y no lo lleva porque va a ir de albergues decentes y sabe seguro que nunca dormirá al raso o necesitará una manta. Lo ideal sería no llevarlo. Ahora venden unos extraligeros de 600 gramos que son la gloria, pero son más caros. Si el que tienes es un saco "normal", de los de kilo y medio, te jodes. Eso sí, la esterilla no hace falta. No es que pese mucho pero estorba. En los albergues no se necesita y en caso de dormir al raso, te puedes aviar un sustituto o pedírsela a un tolili que duerma a cubierto.

-Palos de andar: los palos ultraligeros de travesía ayudan mucho a las articulaciones y son buena compañía. Los bordones de peregrino son más auténticos, pero pesan los suyo, estorban más, no son plegables y hay que tener cuidado con los callos en las manos.

-Una toalla mediana de secado rápido. No me seais sibaritas pudorosos y llevéis una toalla grande y esponjosa.

-Dos o tres camisetas QUE NO SEAN DE ALGODÓN SINO TRANSPIRABLES, como por ejemplo de estas de equipos de fútbol. Hay que fundir la visa en el Decathlon. Parece una gilipollez pero las camisetas de algodón no se secan en una noche, vas todo sudado todo el día y huelen mal. Hay que llevar ropa que se seque mmmmmmmuy rápido. Mientras lavamos la camiseta de día llevamos la camiseta de noche (que además es pijama), que será la camiseta del día siguiente mientras la otra se seca. Y así, alternando guarramente.

-Un pantalón largo deportivo, mejor si es convertible a corto, y uno corto si hace buen tiempo. El largo es para el descanso por la tarde y parecer medio persona; el corto es para andar, deberá estar seco para el día siguiente.

-Do o tres pares de calcetines de buen algodón, bien gruesos y reforzados. Si hace calor y se te abrasan los pies te jodes: deben ser densos y acolchados. Los venden especiales anti-ampollas, que no dejan de ser calcetines con refuerzos en los sitios claves. Se lavan de un día para otro y se cuelgan con imperdibles de la mochila para que se vayan secando del todo.

-Ropa interior: sólo dos mudas. Boxers amplios para los hombres, bragas completas para las mujeres. Hay que evitar las llagas y dejar los slips y los tangas de perraca para otra ocasión. Sujetadores deportivos y sin costuras ni aros, de tirantes amplios. Los encajes para la civilización. Tienen que resistir los fregaos en la tabla de piedra.

-Botas: de travesía, en plan "pro". Aunque no escatimes no te engañes: te pueden salir ampollas igual. Mejor que cubran el tobillo, impermeables si puede llover y que ya hayan sido domadas. Zapatillas de aeróbic, baloncesto o footing abstenerse: están pensadas para otra cosa. Aunque yo repito que con mis Shape ups estuve en la gloria y no las cambiaba por nada.

-Chancletas: para la ducha y el descanso vespertino de los pies. Resistentes al agua y de las de toda la vida, de tira horizontal (no hawayanas, que van mal para andar por la ciudad cuando tienes los cuadriceps en huelga).

-Un impermeable: un cubretodo de plástico baratillo que tape la cabeza y la mochila basta para el por si acaso y no pesa mucho. Se pueden conseguir en el Camino; yo llevé el que compré en el Portaventura en su día, que ya viene plegado.

-Un forro polar para el frío matutino, que eso seca rápido y vas medio bien vestido.

-Unos cuantos imperdibles: ocupan menos que las pinzas, te las roban menos y son más seguros para colgar los calcetines y la ropa interior de la mochila. El resto de la ropa se puede colgar de las correas de la mochila.

-Neceser de plástico: para meter el jabón mojado y poderlo colar en la ducha. A menudo las duchas no tienen estantes donde dejar las cosas y el neceser acaba empapado.

-Jabón para la ropa: media pastilla de jabón estilo “Lagarto” para frotar la ropa, y también como gel del cuerpo (algunos llevan glicerina para que no reseque tanto). No es que tenga el mejor aroma del mundo pero sirve para ambas cosas.

-Cosas de aseo: un peine, un cepillo de dientes con dentífrico tamaño viaje, un pequeño bote de champú y poca cosa más. Hay pedorras que se maquillan, pero yo soy una talibana que cree que al Camino no se va a ligar.

-Pequeñito botiquín con lo mínimo: tiritas de diversos tamaños, compeed si no se quieren comprar por el Camino, algún antiácido, Reflex si te crees viejuno...En general son cosas que se pueden comprar cuando se requieran. ¿Los Compeed funcionan? Pues hay gente a la que sí y gente a la que no. Si se actúa rápido sirven para que una rozadura no vaya a peor, pero como la gente se confía, una vez ha salido la ampollaca nada se puede hacer. Un costurerito super mínimo para tener una aguja con la que sacar el líquido de la ampolla se puede incluir.

-Cartera impermeable con la documentación: ná, una mínima guía, algo que tenga un mapa, la cartilla del peregrino y lo mínimo que se deba llevar.

-Una libreta ligera si se desea un diario, un bolígrafo y un rotulador grueso si se quiere dejar mensajes en las piedras.

-Cámara de fotos, mejor extraligera. Hay mucho "pro" sacrificao por ahí. Si hacen falta, pilas o cargador.

-Bote pequeño de protector solar. ¡Ojo que realmente se necesita, sobre todo en cogote, cara y brazos! Con que lo lleve uno del grupo basta, igual que el botiquín.

-Opcional: entretenimiento extra como una baraja de cartas. Luego casi no se usa porque por la tarde lo que apetece es charlar y descansar.

-Móvil y cargador.

-Un paquete de kleenex por si acaso; no hace falta llevar papel higiénico y los pañuelos hacen el apaño en caso de necesidad.

-Sombrero de ala ancha, que no gorra. En serio, el sol te puede dejar el cogote hecho un cristo. Si no se lleva puesto se deja colgando de la mochila.

-Una botella de un litro para ir rellenando de agua. ¡Cuidado, que esto supone un kilo extra! Los "pro" tienen estas bolsas que se llevan arriba de la mochila, con pitorro dirigido a la boca, para ir en plan camello. Los del Decathlon es que se lucran con todas estas pijadas, en verano hasta ponen carteles en plan "recomendado para el Camino de Santiago".

Y creedme que con eso basta; el dinero hace el resto. Cada 20-25 km hay un pueblo medio decente donde encontrar lo demás. Con 5 kg de peso entre todo, vais que os matais y no os acorderéis mucho de vuestra madre. Para mí, la mochila fue parte de mi cuerpo en todo momento y no me costó mucho llevarla, pero hay mucho nenaza suelto que enseguida lloriquea y mete la mochila en un taxi.

Y un consejo más para excursionistas tolilis que no he conseguido ver en las páginas dedicadas al Camino. No, no es que te haya sentado mal el pulpo: andar mucho da gases porque te entra aire jadeando. Por eso convienen separarse de tanto en tanto del compañero...